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Nicht immer denken

Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

von Schmid Norman

Verlag: Facultas
24.04.2014
Buch
216 Seiten
kartoniert
ISBN: 978-3-85175-992-1

Bibliografische Daten

AutorInnen: Schmid Norman
Buchtitel: Nicht immer denken
Untertitel: Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration
ISBN: 978-3-85175-992-1
Verlag: Facultas
Produktart: Buch
Seiten: 216
Erscheinung: 24.04.2014
Einband: kartoniert
Auflage: 1. Auflage

Produktbeschreibung

Abschalten ist erlernbar!
Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.

AutorInnenbeschreibung

Dr. Norman Schmid ist Klinischer Psychologe und Gesundheitspsychologe, Neuro- und Biofeedback-Therapeut. Er leitet den Fachbereich Psychologie bei Dr. Schmid & Dr. Schmid, Hygieia-Gesundheitsförderung, Praxis für Psychologie und Medizin in St. Pölten. Für Betriebe und Institutionen organisiert er Tagungen, Projekte und Seminare (Burn-out-Vorbeugung, Weg zur idealen Work-Life-Balance, …). Er ist seit 2004 auch Leiter des Berufsverbandes Österreichischer Psychologen, Landesgruppe NÖ.

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