Die Kunst des Ausruhens

Wie man echte Erholung findet
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  • Verlag: DuMont Buchverlag
  • 12.04.2021
  • Buch
  • 320 Seiten
  • Hardcover
  • ISBN: 978-3-83218149-9
  • AutorInnen: Claudia Hammond
  • Buchtitel: Die Kunst des Ausruhens
  • Untertitel: Wie man echte Erholung findet
  • ISBN: 978-3-83218149-9
  • Verlag: DuMont Buchverlag
  • Produktart: Buch
  • Seiten: 320
  • Erscheinung: 12.04.2021
  • Einband: Hardcover
  • Format: 134 x 208 mm
»In einer Zeit, in der unser Leben so hektisch zu sein scheint wie nie zuvor, war das Abschalten noch nie eine größere Hausforderung. Die Kunst des Ausruhens zeigt uns, wie es geht.« MATT HAIG Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber ständig erschöpft. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Die Kunst des Ausruhens stelle die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die Menschen helfen, echte Erholung zu finden.
Claudia Hammond arbeitet als Rundfunksprecherin bei der BBC und als Dozentin für Psychologie an der Boston University in London. Sie ist Autorin populärwissenschaftlicher Bücher, für die sie den British Psychological Society Book Award erhalten hat.
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